“老西藏”的定义：老西藏是指自1951年西藏和平解放以来，一代代响应党的号召从内地以参军、招工、毕业分配、干部交流等方式到西藏参与西藏解放、民主改革、经济建设、社会发展事业的各族儿女。
“老西藏”的延伸：是自唐贞观十五年（公元６４1年），文成公主进藏以来，为加强藏族与其它兄弟民族友谊、交往做出过所有贡献的人士；为西藏经济社会发展做出贡献的各界朋友；所有到过西藏的行者；所有与西藏有缘的人；

“老西藏精神”精神实质是：“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”